

Ruch jest życiem
Ile czasu spędzasz, siedząc? Pracując przy komputerze, prowadząc samochód, oglądając telewizję lub rozmawiając z przyjaciółmi? Dzisiaj...


Крепкий орешек
Орехи - один из самых интересных категорий продуктов. Они имеют разнообразные определения, виды и формы. В ботанике ,орехами считают...


Dobre tłuszcze
Według wyliczeń WHO współcześnie najwięcej ludzi umiera z powodu zaburzeń naczyniowo – sercowych. Największa grupa ryzyka to ludzie w...


Питание при беременности. Здоровый малыш и мама.
Формирование здорового организма человека начинается на самом раннем этапе, еще даже до того, как мы решаем стать родителями. Когда мы...


6 друзей высокого давления
Гипертония или артериальная гипертензия, заболевание выраженное повышенным артериальным давлением. Высоким артериальным давлением...


Пища как источник аллергии
Последние десятилетия аллергические заболевания вошли в десятку самых распространённых заболеваний в мире. Каждый из нас знает, что...


Основы сбалансированного детского стола.
Одним из самых важных вопросов любого родителя был и остается вопрос о том, чем накормить ребенка. Для здоровья и нормального развития...


5 простых шагов к стройному и здоровому телу
Стройное, здоровое тело мечта многих. В наше время борьба с лишним весом стала неотъемлемой частью жизни практически каждого человека....


Средиземноморская диета для здоровья.
Греки и итальянцы знают толк в еде. В виду географического положения и национальных особенностей, стиль питания населения...


Ясность ума в вашей тарелке
Последние годы, на планете отмечается рост нейродегеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера, слабоумие и другие...